最終更新:2021年1月15日

手取り30万円だと家賃目安はいくら?一人暮らしの生活費ってどんな感じ?という疑問を解決します!
家賃10万円と15万円の生活費比較や、自炊派・外食派の生活費内訳など、費用に関することを徹底的に解説しています。
家賃が安いお部屋の探し方や節約方法、手取り30万円の人の体験談もあるので、ぜひ参考にしてみてください。
手取り30万円の家賃目安は約10万円
手取り30万円の家賃目安は約10万円です。これは「手取り金額の3分の1」です。
手取り30万円になるのは、月収約38~39万円・年収約460万円の人です。総支給・月収で考えてしまうと、税金や保険料などの差し引き分が足りなくなります。
家賃10万円のお部屋だと、お風呂・トイレ別や、オートロック付きなど設備が充実したお部屋に住めます。
住むエリアによっては、1LDKや2DKといった広めのお部屋も見つかります。
ちなみに、管理費・共益費を含めた「総家賃」で予算を決めてください。どちらも家賃引き落とし日にまとめて支払うお金です。
家賃15万円までなら一人暮らしでも余裕
手取り30万円もあれば、家賃15万円ほどのお部屋で一人暮らししてもゆとりがあります。
無駄遣いはできませんが、家賃を除いた生活費が10~15万円もあるので無理に節約せずとも生活できます。
以下は、家賃10万円と15万円の生活費比較です。家賃以外の内訳は同じ金額にしています。
家賃10万円の場合 | 家賃15万円の場合 | |
---|---|---|
食費 | 50,000円 | 50,000円 |
水道光熱費 | 14,000円 | 14,000円 |
交際費・娯楽費 | 50,000円 | 50,000円 |
スマホ・ネット代 | 12,000円 | 12,000円 |
日用消耗品代 | 10,000円 | 10,000円 |
交通費 | 10,000円 | 10,000円 |
合計 | 246,000円 | 296,000円 |
貯金・予備費 | 54,000円 | 4,000円 |
家賃目安内に収まれば、毎月5万円の貯金が可能です。食費も多めに確保できるので、外食や友人との飲み会も制限しなくて済みます。
家賃15万円の場合は、貯金は諦めましょう。もしくは、食費と娯楽費を削れば、月3万円は貯金できます。
実際は家賃を抑える人が多い
お部屋の設備にこだわりが強い人以外は、極力家賃を抑える人が多いです。その理由は、毎月支払う固定費をなるべく安く済ませたいと考えるからです。
家賃を抑えた分のお金は、食費や娯楽費、貯金などほかの費用に回せます。
限界まで家賃を抑えたいと考えている人は「手取りの4分の1」を家賃目安にすると良いです。手取り30万円なら、家賃は7.5万円ほどです。
家賃10万円のお部屋に住んだ人の生活費例
手取り30万円で家賃10万円のお部屋に住んだ人の生活費をシミュレーションしてみました。
自炊派と外食派に分けて、生活費を紹介していきます。
自炊派は毎月の生活費が約23.5万円
自炊派は毎月の生活費が約23.5万円です。
家賃 | 100,000円 |
---|---|
食費 | 30,000円 |
水道光熱費 | 12,000円 |
交際費・娯楽費 | 60,000円 |
スマホ・ネット代 | 12,000円 |
日用消耗品代 | 10,000円 |
交通費 | 10,000円 |
合計 | 234,000円 |
予備費・貯金 | 66,000円 |
1日3食自炊をして食費3万円に収めれば、娯楽費を多めに確保しても、毎月5~6万円の貯金が可能です。
さらに貯金をしたい人は、娯楽費を削ったうえで、スマホのプランの見直しをしましょう。月7万円ほど貯金に回せます。
外食派は毎月の生活費が約26万円
外食派は毎月の生活費が約26万円です。
家賃 | 100,000円 |
---|---|
食費 | 65,000円 |
水道光熱費 | 12,000円 |
交際費・娯楽費 | 50,000円 |
スマホ・ネット代 | 12,000円 |
日用消耗品代 | 10,000円 |
交通費 | 10,000円 |
合計 | 259,000円 |
予備費・貯金 | 41,000円 |
食費が月6.5万円なので、1食700円ほどです。食べるものを調整すれば、1食千円ほどのちょっと豪華な食事が可能です。
娯楽費を5万円確保しても、毎月3~4万円の貯金が可能です。
ただ、収入に余裕があるからと金額を決めずに食事をすると、あっという間に予備費が足りなくなるので注意してください。
家賃を抑えると生活費が多めに確保できる
毎月の固定費である家賃を抑えられれば、生活費が増えるので一人暮らしがラクになります。
ただ、家賃の安さだけを重視すると住みにくいお部屋に当たることがあるので、不動産屋に相談して理想のお部屋を見つけましょう!
ネット上の不動産屋「イエプラ」なら、来店しなくともスマホからチャットやLINEで相談するだけで、自分好みのお部屋が探せます。
不動産業者専用のサイトからスタッフが探してくれるので、SUUMOやHOME’Sに載っていない未公開物件も紹介してくれます。
「家賃〇万円以下で駅に近い物件はある?」「家賃が安いエリアが知りたい!」など気軽に相談できます。深夜0時まで営業しているので、寝る前のちょっとした時間でも問い合わせできます。
家賃が安いお部屋の探し方
以下の3つのことに気を付けてお部屋を探すと、相場よりも安いお部屋が見つかりやすいです。
・各駅停車の駅を狙う
・駅徒歩や築年数などの条件を緩和する
家賃相場が低いエリアを狙う
家賃相場がもともと低いエリアであれば、さらに安いお部屋が見つかりやすいです。
東京23区内なら練馬区・葛飾区・江戸川区・足立区がおすすめです。都内勤務であれば千葉・埼玉でお部屋を探すのもアリです。
各駅停車の駅を狙う
各駅停車の駅は、急行や特急が停まる駅より人気がないので、家賃相場がやや低めです。
とくに急行や特急の隣駅が穴場です。住みたい場所が決まってない人は狙ってみてください。
駅徒歩や築年数などの条件を緩和する
駅徒歩や築年数などの条件を緩和するだけでも、家賃が安いお部屋を探しやすくなります。
駅徒歩5分と15分では、家賃の差が約5千円もあります。また、築年数が古い物件でも、リフォームされて内装が綺麗なお部屋があります。
設備にこだわりがないのであれば「予算(家賃)・駅徒歩15分以内・築年数指定なし・室内洗濯機置き場」のみで探してみてください。
毎月の生活費を抑える方法
毎月の生活費を抑えるために、簡単にできる節約方法をいくつか紹介します。一人暮らしの人は、是非試してみてください。
・コスパの良い食材で自炊をする
・エアコンの温度を一定に保つ
・格安SIMのスマホに変更する
・タップ式のコンセントにして待機電力を抑える
都市ガスのお部屋を選ぶ
プロパンガスではなく、都市ガスのお部屋を選びましょう。都市ガスは公共料金なので、金額が一定なうえ、急な値上がりはありません。
以下の表は、都市ガスとプロパンガスの料金の違いをまとめたものです。、一人暮らしの人が平均的に使用する1ヶ月のガスの量(5㎥)で計算しています。
都市ガス | プロパンガス | |
---|---|---|
1㎥あたりの料金 | 314円 | 504円 |
5㎥使用した場合 | 1,570円 | 2,520円 |
基本料金 | 750円 | 1,574円 |
月額合計 | 2,320円 | 4,094円 |
コスパの良い食材で自炊をする
コスパの良い食材で自炊をすれば、1食300円ほどに収められます。とくに使い勝手の良い、安い食材の一部をまとめました。
豆腐:1パック20~30円
パスタ麺:1袋100~200円
納豆:3パックセット50~150円
鶏胸肉:100g70円
ひき肉:100g60円
キャベツ:半玉200円
じゃがいも:1個25~35円
人参:1個35~45円
たまご:1パック100~200円
カレーやシチュー、お好み焼き、ハンバーグ、ポトフなどは、上記の食材メインで作れます。
エアコンの温度を一定に保つ
エアコンの温度設定を夏は26度、冬は20度で固定するだけで、年間で約1.5万円も電気代を節約できます。
エアコンは設定温度を1度変えるだけで、13%も電力の消費量が変わります。どうしても温度を変えたい場合は、なるべく長時間、同じ温度設定にしましょう。
格安SIMのスマホに変更する
大手の携帯会社だと利用料金は6千円以上かかりますが、格安SIMであれば3千円前後まで固定費を下げられます。
キャリアにこだわりがある人は、契約中のプランを見直して、電話代や通信料を安いものにすれば千円~2千円は節約できます。
タップ式のコンセントにして待機電力を抑える
タップ式の延長コンセントにして、使用していない家電製品の電源をオフにしてください。毎月150~300円ほど、電気代を節約できます。
とくに消費電力が多い、テレビ・ブルーレイレコーダー・パソコン・ドライヤーは、寝ている時間だけでもオフにすべきです。
▶未公開物件が無料で見られる!
おすすめのお部屋探しサイトはこちら
手取り30万円で一人暮らししている人の体験談
実際に手取り30万円で一人暮らししてる人の体験談を集めました。
どんなお部屋に住んでいるのか、毎月の生活はどんな感じになるのか、ぜひ参考にしてみてください。



手取り30万円のほとんどの人が、無意識に家賃目安である10万円以下のお部屋に住んでいるようです。
家賃10万円以内に収まれば、外食派の人でも節約を意識せずに済みます。もし、目安をオーバーする場合は、なるべく自炊を心がけて出費を抑えると良いです。
一人暮らしするまでに必要な費用目安
一人暮らしするまでに必要な費用目安は以下の通りです。家賃10万円なら最低60万円は準備しておきましょう。
賃貸の初期費用 | 家賃4.5ヶ月~5ヶ月分 |
---|---|
引っ越し費用 | 約5~7万円 |
家具家電購入費 | 約10~15万円 |
賃貸の初期費用は、敷金・礼金や仲介手数料など、お部屋を借りる際に必要なお金で、一般的に家賃の4.5ヶ月~5ヶ月分と言われています。
引っ越し費用は、引っ越し業者の利用料や自分で引っ越した際のレンタカー代です。家具家電購入費は、新居に設置する家具や家電を新しく購入した際の費用です。
引っ越し業者は相見積もりで決める
引っ越し業者は「相見積もり」と言って、複数の業者から見積を貰もらい、比較して1番安いところを選ぶと良いです。
業者同士がお客を獲得するために価格競争をするので、正規の値段よりもかなり値下げしてもらいます。
また「A社は〇円だったので、同じくらいの金額でやってもらえないか」など、金額の交渉もしやすくなります。
とくに「引越し侍 」は一括見積もりサイトの中でも提携業者数が多いのでおすすめです。2020年10月現在で約310社と提携しています。
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引っ越し先が遠くて不動産屋に行けない人や、外出を避けたい人にもおすすめです!