お部屋探しのコツや知識まとめブログ|Rooch(ルーチ)
お部屋探し用語や探し方のコツ・街の住みやすさなどを初心者にもわかりやすいように解説します。

手取り23万円の家賃目安はいくら?理想の一人暮らしの生活費内訳を大公開!

手取り23万円の人のアイキャッチ

手取り23万円で一人暮らしするなら家賃はいくらにするべき?どれくらい貯金できる?という疑問を解決します!

理想的な生活費の内訳や、自炊派・外食派の生活費をそれぞれシミュレーションして詳しく解説します。

安いお部屋の探し方や、生活費の節約方法、実際に手取り23万円で一人暮らししてる人の体験などもあるので、ぜひ参考にしてください。

この記事の内容は、ファイナンシャル・プランナーの岩井さんに監修していただきました。

監修 岩井 勇太
ファイナンシャル・プランナー
宅地建物取引士

日本FP協会認定のFP。お金に関する知識を活かし、一人暮らしからファミリー世帯まで幅広い世帯の生活費を算出しています。宅建士の資格も取得しており、お客様の収入に見合った家賃を提案するなど、生活設計についてのトータルサポートをおこなっています。

手取り23万円の家賃目安は約7.6万円

手取り23万円の家賃目安は約7.6万円です。これは「手取り金額の3分の1」です。

手取り23万円になるのは、月収約29万円・年収約350万円の人です。総支給・月収で考えてしまうと、税金や保険料などの差し引き分が足りなくなります。

東京23区内で家賃7.6万円というと、一人暮らしの平均的な家賃相場なので幅広いお部屋が見つかります。

都心で探すと狭めの物件が多いですが、少し離れれば広くてキレイな物件も見つかります。

ちなみに、管理費・共益費を含めた「総家賃」で予算を決めてください。どちらも家賃引き落とし日にまとめて支払うお金です。

家賃11万円だとギリギリの生活になる

手取り23万円で家賃11万円のお部屋に住むと、毎月の生活費がギリギリです。

交際費や娯楽費は節約しなくても生活できますが、貯金がほとんどできなくなります。

以下は、家賃7.6万円と11万円の生活費比較です。家賃以外の内訳は同じ金額にしています。

家賃7.6万円の場合 家賃11万円の場合
食費 40,000円 40,000円
水道光熱費 10,000円 10,000円
交際費・娯楽費 35,000円 35,000円
スマホ・ネット代 12,000円 12,000円
日用消耗品代 10,000円 10,000円
交通費 10,000円 10,000円
合計 193,000円 227,000円
貯金・予備費 37,000円 3,000円

食費4万円というと多めに見えますが、1食当たりで言うと444円なのでそれなりに節約を意識しないと生活できません。

また、他の項目を少し使い過ぎただけでも生活費が足りなくなるので、家賃11万円のお部屋に住むと余裕のある生活は送れません。

実際は限界まで家賃を抑える人が多い

家賃が目安の7.6万円以内に収まっていれば普通に生活できますが、実際にはもっと家賃を抑える人が多いです。

収入に合わせて家賃を上げてしまうと、貯金や急な出費にお金をまわせなくなるからです。

余裕のある生活をしたいなら、家賃を「手取りの4分の1」くらいで抑えたほうが良いです。

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家賃7.6万円の物件に住んだ人の生活費例

手取り23万円で家賃7.6万円のお部屋に住んだ人の生活費をシミュレーションしてみました。

自炊派と外食派に分けて、生活費を紹介していきます。

自炊派は毎月の生活費が約18.8万円

普段から自炊をしている人は、毎月の生活費を18.8万円まで抑えられます。

手取り23万円の人なら、毎月4万円くらい貯金できる計算です。

家賃 76,000円
食費 35,000円
水道光熱費 10,000円
交際費・娯楽費 35,000円
スマホ・ネット代 12,000円
日用消耗品代 10,000円
交通費 10,000円
合計 188,000円
予備費・貯金 42,000円

食費3.5万円というと、基本的には自炊をしてたまに外食ができるくらいの予算です。

お弁当を作って職場でのランチ代を節約できれば、そのぶん好きな物を買ったり趣味にお金を使えます。

外食派は毎月の生活費が約20.6万円

外食がメインの人は、毎月の生活費が約20.6万円も掛かる計算になりました。

手取りの23万円に対して使い過ぎなので、食費以外の項目をできるだけ節約しないと生活に余裕がないです。

家賃 76,000円
食費 55,000円
水道光熱費 8,000円
交際費・娯楽費 35,000円
スマホ・ネット代 12,000円
日用消耗品代 10,000円
交通費 10,000円
合計 206,000円
予備費・貯金 24,000円

食費5.5万円と言うとかなり贅沢できそうな印象ですが、1食当たりの予算は約600円です。

節約を意識しなくても生活できますが、高級なお店に通えるほどの余裕はありません。

また、手取りの金額に対して貯金額が少ないので、できるだけ安いお店で食事をして節約したほうが良いです。

家賃を抑えると生活費が多めに確保できる

毎月の固定費である家賃を抑えられれば、生活費が増えて一人暮らしがラクになります。

ただ、家賃の安さだけを重視すると住みにくいお部屋に当たることがあるので、不動産屋に相談して理想のお部屋を見つけましょう。

おすすめの不動産屋は、チャット不動産屋の「イエプラ」です。わざわざお店に行かなくても、チャットやLINEで相談しながらお部屋探しが進められます!

イエプラのメリット3選

イエプラには、チャットで対応してもらえる他にもメリットがあります。3つ紹介します。

・未公開物件も紹介してくれる
・深夜0時まで対応している
・おとり物件を取り扱ってない

スーモやホームズには載っていない未公開物件もあるので、選択肢が多いです。「家賃〇万円以下で駅に近い物件はある?」などチャットで送れば、最適な物件を紹介してくれます。

「深夜0時まで対応している」点は、かなり便利です。忙しくて不動産屋に行けない人でも、スキマ時間を活用してお部屋が探せます。

必ず空室を確認するので、おとり物件に騙される心配もありません!

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家賃が安いお部屋の探し方

以下の3つのことに気を付けてお部屋を探すと、相場よりも安いお部屋が見つかりやすいです。

・家賃相場が低いエリアを狙う
・各駅停車の駅を狙う
・駅徒歩や築年数などの条件を緩和する

家賃相場が低いエリアを狙う

そもそもの家賃相場が低いエリアを狙えば、相場より安いお部屋が見つかりやすいです。

東京23区内なら「葛飾区」の家賃相場が1番安いので、とにかく家賃を抑えたい人におすすめです。

各駅停車の駅を狙う

各停しか停まらない駅は急行が停まる駅に比べて人気がないので、家賃相場が低いことが多いです。

なかでも「特急」や「快速」が停まる駅の隣を狙うと、安いお部屋が見つかりやすいです。

駅徒歩や築年数などの条件を緩和する

こだわりの条件を緩和すると物件の幅が広がるので、安いお部屋が見つかりやすいです。

とくに築年数へのこだわりは捨てたほうが良いです。

築年数が古い物件の中には、外装・内装ともにリフォームされているキレイな物件もあるので、キレイな物件=築浅とは限らないからです。

毎月の生活費を抑える方法

毎月の生活費を抑えるために、簡単にできる節約方法をいくつか紹介します。一人暮らしの人は、是非試してみてください。

・都市ガスのお部屋を選ぶ
・電気代の安い会社を選ぶ
・コスパの良い食材で自炊をする
・エアコンの温度を一定に保つ
・格安SIMのスマホに変更する
・光回線サービスを見直す
・タップ式のコンセントにして待機電力を抑える

都市ガスのお部屋を選ぶ

プロパンガスではなく、都市ガスのお部屋を選びましょう。都市ガスは公共料金なので、金額が一定なうえ、急な値上がりはありません。

以下の表は、都市ガスとプロパンガスの料金の違いをまとめたものです。一人暮らしの人が平均的に使用する1ヶ月のガスの量(5㎥)で計算しています。

都市ガス プロパンガス
1㎥あたりの料金 314円 504円
5㎥使用した場合 1,570円 2,520円
基本料金 750円 1,574円
月額合計 2,320円 4,094円

電気代の安い会社を選ぶ

2016年4月1日から始まった電力自由化により、消費者が自由に電気代の安い会社が選べるようになりました。

電力会社によって、料金プランや割引キャンペーンがことなります。自分のライフスタイルに合った新電力に乗り換えるべきです。

一人暮らしの電力使用量では、月1,000円ほど節約になり年間10,000円以上お得になることがあります。

電力会社比較ナビでは、電話で相談するだけで自分の生活に合った一番お得な会社を紹介してくれます。

以下のサイトから申し込むと最大1万円のキャッシュバック特典を受け取れます。開通工事も必要ないので、簡単に切り替えられます。

電力会社比較ナビのバナー

コスパの良い食材で自炊をする

コスパの良い食材で自炊をすれば、1食300円ほどに収められます。とくに使い勝手の良い、安い食材の一部をまとめました。

もやし:1袋10~20円
豆腐:1パック20~30円
パスタ麺:1袋100~200円
納豆:3パックセット50~150円
鶏胸肉:100g70円
ひき肉:100g60円
キャベツ:半玉200円
じゃがいも:1個25~35円
人参:1個35~45円
たまご:1パック100~200円

カレーやシチュー、お好み焼き、ハンバーグ、ポトフなどは、上記の食材メインで作れます。

エアコンの温度を一定に保つ

エアコンの温度設定を夏は26度、冬は20度で固定するだけで、年間で約15,000円も電気代を節約できます。

エアコンは設定温度を1度変えるだけで、13%も電力の消費量が変わります。どうしても温度を変えたい場合は、なるべく長時間、同じ温度設定にしましょう。

格安SIMのスマホに変更する

格安SIMに乗り換え
大手の携帯会社だと利用料金は6,000円以上かかりますが、格安SIMであれば3,000円前後まで固定費を下げられます。

キャリアにこだわりがある人は、契約中のプランを見直して、電話代や通信料を安いものにすれば1,000~2,000円は節約できます。

光回線サービスを見直す

ネット代を節約するために、スマホのキャリアなど自分に合わせた光回線を選ぶべきです。自分に合っていない光回線は、逆に損をすることになります。

スマホのキャリアに合った光回線を選ぶとセット割が適用され、スマホ1台につき毎月最大1000円も割引されます。

光回線の多くは2年契約なので24ヶ月で24000円もお得になります。

お得に使えるおすすめの光回線については、私たちの運営している別のサイトで詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。

▶2021年10月おすすめの光回線の解説はこちら

 

タップ式のコンセントにして待機電力を抑える

タップ式の延長コンセントにして、使用していない家電製品の電源をオフにしてください。毎月150~300円ほど、電気代を節約できます。

とくに消費電力が多い、テレビ・ブルーレイレコーダー・パソコン・ドライヤーは、寝ている時間だけでもオフにすべきです。

手取り23万円で一人暮らししている人の体験談

実際に手取り23万円で一人暮らししてる人の体験談を集めました。

どんなお部屋に住んでいるのか、毎月の生活はどんな感じになるのか、ぜひ参考にしてみてください。

家賃7.2万円の1K(豊島区)
女性のアイコン築13年のマンションに住んでます。築年数の割りにキレイだったから今のところに決めました。豊島区にしては家賃が安いし、部屋が広くて収納も多いから気に入ってます。基本的にいつも自炊してるので、毎月4万円くらい貯金できる余裕はあります。(女性/20代後半)
家賃9.2万円のワンルーム(文京区)
男性のアイコン水道橋の職場から歩いて行けるマンションに住んでます。家賃保証が2万円もらえるので、実質の家賃は7.2万円です。料理ができないから、牛丼屋とか立ち食い蕎麦屋とか安いお店で食べるようにしてます。貯金は2万円できたら良いほうです。(男性/30代前半)
家賃6.8万円の1DK(足立区)
女性のアイコン安くて広い部屋に住みたかったので、家賃相場が低い足立区で探しました。6.5万円で1DKに住めたのでかなり満足してます。外食派だったけど、自炊を始めてみたら楽しくなってきました。食費が浮いて毎月6万円以上も貯金できるようになりました。(女性/20代前半)

家賃が目安である7.6万円に収まってる人は、貯金をしながら余裕のある生活ができてます。

家賃目安をオーバーしてる人でも、食費に気をつけながら生活をすれば少しの貯金はできるようです。

もともとの出費が多い人は、できるだけ家賃目安より安いお部屋に住んだほうが良いです。

一人暮らしするまでに必要な費用目安

一人暮らしするまでに必要な費用目安は以下の通りです。家賃7.6万円なら最低60万円は準備しておきましょう。

賃貸の初期費用 家賃4.5ヶ月~5ヶ月分
引っ越し費用 約5~7万円
家具家電購入費 約10~15万円

賃貸の初期費用は、敷金・礼金や仲介手数料など、お部屋を借りる際に必要なお金で、一般的に家賃の4.5ヶ月~5ヶ月分と言われています。

引っ越し費用は、引っ越し業者の利用料や自分で引っ越した際のレンタカー代です。家具家電購入費は、新居に設置する家具や家電を新しく購入した際の費用です。

引っ越し業者は相見積もりで決める

引っ越し業者は「相見積もり」と言って、複数の業者から見積を貰もらい、比較して1番安いところを選ぶと良いです。

業者同士がお客を獲得するために価格競争をするので、正規の値段よりもかなり値下げしてもらいます。

また「A社は〇円だったので、同じくらいの金額でやってもらえないか」など、金額の交渉もしやすくなります。

とくに「引越し侍 」は一括見積もりサイトの中でも提携業者数が多いのでおすすめです。2020年10月現在で約310社と提携しています。

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