お部屋探しのコツや知識まとめブログ|Rooch(ルーチ)
お部屋探し用語や探し方のコツ・街の住みやすさなどを初心者にもわかりやすいように解説します。

手取り13万円の家賃目安はいくら?一人暮らしの貯金額や生活費例も紹介!

手取り13万で一人暮らしするなら家賃はいくら?のイメージイラスト

手取り13万円だと家賃の目安はどれくらいにすればいい?一人暮らしの生活ってどんな感じ?という疑問にお答えしていきます!

家賃ごとの生活費の割合や貯金額をシミュレーションを交えて詳しく解説します。

実際に手取り13万円で一人暮らしをしている人の実体験や、家賃が安いお部屋を探すコツもあるので、ぜひ参考にしてください。

この記事の内容は、ファイナンシャル・プランナーの岩井さんに監修していただきました。

監修 岩井 勇太
ファイナンシャル・プランナー
宅地建物取引士

日本FP協会認定のFP。お金に関する知識を活かし、一人暮らしからファミリー世帯まで幅広い世帯の生活費を算出しています。宅建士の資格も取得しており、お客様の収入に見合った家賃を提案するなど、生活設計についてのトータルサポートをおこなっています。

手取り13万円の家賃目安は約4.3万円

手取り13万円の家賃目安は約4.3万円です。一般的に家賃目安の上限は「手取り額の3分の1」と言われています。

この目安を超えると、食費や交際費を圧迫するので家計が苦しくなります。あくまで上限なので、3分の1を超えないようにお部屋選びをしてください。

手取り13万円になるのは、会社務めで月収約16万円・年収約192万円の人です。総支給・月収で考えてしまうと、税金や保険料などの差し引き分が足りなくなります。

東京23区内で家賃4.3万円のお部屋を探すと、築年数50年以上の古いアパートや駅から離れた場所、治安の悪いエリアの物件がほとんどです。

岩井さんのアイコン 岩井
お部屋を選ぶときは管理費・共益費を含めた「総家賃」で予算を決めてください。どちらも家賃引き落とし日にまとめて支払うお金です。

最大でも家賃5万円以内にすべき

手取り13万円の収入があれば、家賃5万円のお部屋にも住めます。しかし、毎月のやりくりがギリギリになるので、全く余裕のない生活になります。

食事は必ず自炊をしたうえで、節水・節電などのこまめな節約を心がける必要があります。

以下は、家賃4.3万円と5万円の生活費比較です。家賃5万円の場合は貯金・予備費が4千円にまで下がってしまいます。

家賃4.3万円の場合 家賃5万円の場合
食費 25,000円 25,000円
水道光熱費 8,000円 8,000円
交際費・娯楽費 20,000円 20,000円
スマホ・ネット代 12,000円 12,000円
日用消耗品代 6,000円 6,000円
交通費 5,000円 5,000円
貯金・予備費 11,000円 4,000円
合計 130,000円 130,000円

手取り13万円でも家賃5万円のお部屋には住めますが、毎月の生活はかなりギリギリです。

特に貯金・予備費が心もとなく、事故などの大きな出費があるとすぐに貯金が底をついてしまいます。

病気やケガなど急な出費に対応できるように前もってまとまった金額を用意しておくか、家賃の安いお部屋に住んで毎月少しずづ貯金をしてください。

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家賃5万円のお部屋に住むと食費もかなり制限されます。毎日外食する余裕はないので、勤め先にお弁当を持っていく必要があります。

貯金したいなら「手取り4分の1」以内にすべき

収入が少なく生活に余裕がない人は「手取りの4分の1」を目安に物件を選んでください。

家賃の負担を少なくすれば家計に余裕ができて、突然の出費があってもやりくりできるようになります。

以下に、家賃を手取りの3分の1(4.3万円)と4分の1(3.25万円)にしたときの生活費を比較しました。

家賃4.3万円の場合 家賃3.25万円の場合
食費 25,000円 25,000円
水道光熱費 8,000円 8,000円
交際費・娯楽費 20,000円 20,000円
スマホ・ネット代 12,000円 12,000円
日用消耗品代 6,000円 6,000円
交通費 5,000円 5,000円
貯金・予備費 11,000円 21,500円
合計 130,000円 130,000円

家賃を3.25万円のお部屋を都内で探すと、築50年以上であまり手入れがされていない物件やシェアハウスくらいしか選択肢がありません。

駅から徒歩15分以上離れていたりセキュリティに問題のある物件が多いです。女性や初めての一人暮らしをする人にはおすすめできません。

手取り13万円だと月収は約16万円

会社員の給料は額面の金額から、厚生年金などの保険料や税金が「控除」という仕組みで天引きされています。

13万円の手取り収入を得るためには、額面上では月収約16万円が必要です。

月収16万円から控除されている内訳と金額をまとめました。

月収16万円の控除額と手取り額の例
厚生年金保険料 14,640円
健康保険料 7,872円
雇用保険料 480円
所得税(源泉徴収税額) 2,610円
住民税 4,651円
月の手取り額 129,747円

※東京都23区の正規雇用会社員の例

新社会人は前年度の所得がない場合、1年間住民税を収める必要がありません。

会社員の場合、国民健康保険は住民票を提出している自治体に会社を通じて支払われます。

厚生年金と所得税は前年度1年間の金額に応じて増減します。

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社会人1年目は税金面での支出が少なく家計にゆとりが生まれます。出費を抑えれるこの時期に一人暮らしに慣れて、2年目以降に備えましょう。

アルバイトで収入を得ているフリーターは給料から年金・保険料・所得税が控除されていないので、自分で納める必要があります。

手取り13万円で一人暮らししている人の家賃実例

都内で実際に手取り13万円の収入で一人暮らししてる人の体験談を集めました。

どのような立地のお部屋に住んでいるのか、毎月の家計のやりくりはどうしているのか、ぜひ参考にしてみてください。

家賃が手取り金額の3分の1以内の人

家賃を手取り金額の3分の1以内に収めた人の体験談を紹介します。

家賃4.3万円のワンルーム(練馬)
女性のアイコン職場は石神井で休日は新宿や渋谷に遊びに行くので、頑張って練馬でお部屋を探しました。駅から20分のかなり古いアパートですが、街灯が多くて治安の良い地域です。近所の人からも危ない噂を聞いたことはまだないですね。週末のご飯や飲み会でお金を使うので、ほとんど貯金できてないです…。(女性/20代後半)
家賃3.9万円のワンルーム(ひばりヶ丘)
女性のアイコン家賃を抑えたいなら23区内は厳しいんじゃないかなぁって思います。この辺でも駅前で最低限の買い物はできますし、落ち着いた雰囲気で案外悪くないですよ。通勤先の池袋まで特急に乗れば15分くらいで移動できるのも気に入っています。もともと自炊をしていたので食費は3万円しないくらいです。貯金は月に2万円くらいできてます。(女性/30代前半)

家賃を手取りの3分の1の以内に抑えてる人でも、飲み会を複数回する余裕はありません。

反対に、家賃が目安と同じ位でも、自炊や節約などの工夫次第で少しは貯金ができます。

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自炊や節電でこまめに節約するよりも、家賃やスマホ代などの固定費を抑えた方が効果が大きく、簡単に節約ができます。生活が苦しい人は、まず家賃を見直してみましょう。

家賃が手取り金額の3分の1以上の人

家賃が手取り目安を超えてしまった人の体験談を紹介します。

家賃5.5万円の1K(立川市)
男性のアイコン駅から近い物件を探して今の部屋にたどりつきました。5千円くらい予算オーバーしちゃったけど、そんなに後悔はしていません。むしろ自炊や無駄使いを控える意識が芽生えてよかったかもしれません。友達からの誘いを我慢しないといけないのだけちょっとキツいです!(男性/20代前半)
家賃6万円の1K(国分寺市)
困り顔の男性のアイコン前に住んでいた部屋に虫が凄い湧いていたので、キレイめな物件に絞って探しました。虫を見かけなくなったのは良いんですが、完全に予算オーバーです。おかげで毎月カツカツで過ごしています。(男性/20代前半)

家賃が手取りの3分の1を超えるとかなり生活は厳しくなります。

交際費や食費を我慢しなくてはいけない場面が増え、常に金欠に悩まされるストレスの多い生活になります。

手取り13万円の人向けのお部屋の探し方

お部屋探しの際は、以下の4つのポイントを意識すると相場よりも安いお部屋が見つかりやすいです。

・家賃相場が低いエリアを狙う
・各駅停車の駅を狙う
・アパートタイプのお部屋にする
・駅徒歩や築年数などの条件を緩和する

家賃相場が低いエリアを狙う

家賃相場が低いエリアに条件を絞って探せば、安いお部屋を見つけやすいです。

東京23区内だと「練馬区」「板橋区」の家賃相場が安い上に治安がいいのでおすすめです。

一人暮らし向けの家賃相場
葛飾区 約6.2万円
足立区 約6.3万円
練馬区 約6.7万円
板橋区 約6.8万円

※ワンルーム・1K・1DKの相場・2021年9月調査

東京23区内だと家賃を4.3万円以内に抑えるのはかなり難しいです。築年数が50年以上でリフォームやリノベーションされていない物件をメインに探すことになります。

23区内にこだわりがなければ、ひばりヶ丘や東久留米など西東京の方面もおすすめです。

都心からはやや離れますが一人暮らし向けの家賃相場が4万円前後と安く、築20年以内のキレイめなお部屋も探せます。

岩井さんのアイコン 岩井
ひばりヶ丘は家賃相場が安いだけでなく、駅前の商業施設が発展していて生活に便利なエリアです。治安も良く、女性や初めての1人暮らしの人にもおすすめです。

各駅停車の駅を狙う

各停しか停まらない駅は電車の本数が少なく、やや交通の便が悪いです。家賃相場も低い傾向にあり安い物件を見つけやすいです。

特急や快速が停まる駅の隣街や「西武新宿線」「京王線」などの私鉄の各停駅は家賃相場の低い狙い目のエリアです。

アパートタイプのお部屋にする

1~2階建ての戸数が少ないアパートは、管理費や維持費が少なくて済むので家賃が安い物件が多いです。

オートロックや監視カメラが無い物件が多く、セキュリティにやや不安が残りますが、男性や一人暮らしに慣れている人ならそれほどデメリットになりません。

岩井さんのアイコン 岩井
セキュリティの甘い物件でも2階のお部屋に住めば、外から覗かれたり洗濯物を盗まれるリスクをグッと減らせます。人気の条件なので、入居募集を見つけたらぜひ検討してみてください。

駅徒歩や築年数などの条件を緩和する

お部屋に求める条件を緩和するだけでも、安い物件は見つけやすくなります。

「駅から◯分以内」「風呂・トイレ別」などの条件が重なる物件は人気があり、家賃が高くてもすぐに空室が埋まります。

自転車を持っている人は、駅徒歩20分くらいの少し離れたお部屋も検討してみてください。駅前と違ってお部屋が広く、家賃も安い掘り出し物件に出会えます。

手取り13万円の人の理想の生活費例

手取り13万円の人の理想的な家計のバランスを紹介します。

新社会人や学生で収入に余裕のない人はぜひ参考にしてください。

内訳 支出割合 支出金額
家賃 約30% 約39,000円
食費 約20% 約26,000円
水道光熱費 約5% 約6,500円
通信費 約5% 約6,500円
趣味・娯楽費 約15% 約19,500円
衣類代 約5% 約6,500円
日用品・消耗品代 約5% 約6,500円
交通費 約5% 約6,500円
その他雑費 約10% 約13,000円

その他雑費には医療費や仕事で必要になるスーツ代など、突然必要になる費用が含まれています。残った金額は貯金にまわせます。

収入が増えるまではグレードの高いお部屋やゆとりのある生活はグッと我慢して、貯金や自己投資にはげみましょう。

安いお部屋は不動産屋に相談すべき

安いお部屋にはそれなりの理由があります。住み心地が悪いお部屋に当たることがあるので、不動産屋に相談しましょう。

ネット上の不動産屋「イエプラ」は、来店不要でチャットやLINEから「築浅で安いお部屋!」「安くて防音性が良い物件」と送るだけで、スタッフが理想のお部屋を紹介してくれます。

全国の賃貸情報の8割が集約されている業者専用のデータベース「ATBB」を使って物件を紹介してくれるので、大手サイトにない非公開物件も出てきます。

深夜0時まで営業しているので、仕事が忙しくてお互いの予定が合わない、遠方に住んでいて引っ越し先の不動産屋に行けない人にもおすすめです。

一人暮らしバナー

毎月の生活費を抑える方法

毎月の生活費を抑えるために、簡単にできる節約方法を5つ紹介します。

一人暮らしに慣れていない人や家計にゆとりがほしい人は、ぜひ試してみてください。

・電力やガスは料金が安い会社に切り替える
・都市ガスのお部屋を選ぶ
・コスパの良い食材で自炊をする
・格安SIMのスマホに変更する
・エアコンの温度を一定に保つ

電力やガスは料金が安い会社に切り替える

電気やガスなどの光熱費は使用量が同じでも、供給会社やプランを切り替えるだけで安くできます。

しかし、会社によって料金や条件が異なるので、自分のライフスタイルに合った料金プランを選ばないと節約効果が得にくいです。

いくつかの項目を入力するだけで料金プランの比較やシミュレーションをしてくれるサイトや、電話で相談を受けてくれるサービスがあります。

一度見直せば、それ以降ずっと節約効果が続きます。大した手間はかからないので一度検討してみてください。

都市ガスのお部屋を選ぶ

プロパンガスではなく、都市ガスのお部屋を選びましょう。都市ガスは公共料金なので、金額が一定なうえ、急な値上がりがありません。

以下の表は、都市ガスとプロパンガスの料金の違いをまとめたものです。一人暮らしの人が平均的に使用する1ヶ月のガスの量(5㎥)で計算しています。

都市ガス プロパンガス
1㎥あたりの料金 314円 504円
5㎥使用した場合 1,570円 2,520円
基本料金 750円 1,574円
月額合計 2,320円 4,094円

プロパンガスに比べて、都市ガスの方が1ヶ月あたり約2千円、年間では約2.5万円ほど料金の差があります。

ガス会社は入居後に変更できない物件が多いので、お部屋探しや内見の時点で必ず確認してください。

コスパの良い食材で自炊をする

コスパの良い食材で自炊をすれば、1食300円ほどに収められます。なかでも使い勝手が良くて安い食材の一部をまとめました。

もやし:1袋10~20円
豆腐:1パック50~70円
パスタ麺:1袋100~200円
納豆:3パックセット50~150円
鶏胸肉:100g70円
ひき肉:100g60円
キャベツ:半玉100円
じゃがいも:1個35~40円
人参:1個35~45円
たまご:1パック100~200円

カレーやシチュー、お好み焼き、ハンバーグ、ポトフなどは、上記の食材メインで作れます。

自炊ができれば生活費を抑えられるだけでなく、生活力も身につきます。一人暮らしを機にぜひ挑戦してみてください。

格安SIMのスマホに変更する

格安SIMに乗り換え
大手の携帯会社だと利用料金は6千円以上かかりますが、格安SIMであれば3千円前後まで固定費を下げられます。

キャリアにこだわりがある人は契約中のプランを見直して、電話代や通信料を安いものにすれば千円~2千円は節約できます。

エアコンの温度を一定に保つ

エアコンの温度設定のイメージイラスト

エアコンの温度設定を夏は26度、冬は20度で固定するだけで、年間で約1.5万円も電気代を節約できます。

環境省が節電を呼びかける「Cool Choice」というサイトではエアコンの設定温度を1度変えるだけで、13%も電力の消費量が変わるといわれています。

どうしても温度を変えたい場合は、なるべく長時間同じ温度設定にしましょう。

一人暮らしするまでに必要な費用目安

一人暮らしするまでに必要な費用目安は以下の通りです。手取りの3分の1の家賃4.3万円なら最低37万円は準備しておきましょう。

賃貸の初期費用 家賃4.5ヶ月~5ヶ月分
引っ越し費用 約5~7万円
家具家電購入費 約10~15万円

賃貸の初期費用は、敷金・礼金や仲介手数料などお部屋を契約する際に必要なお金です。一般的に家賃の4.5ヶ月~5ヶ月分と言われています。

引っ越し費用は、引っ越し業者の利用料や自分で引っ越した際のレンタカー代です。家具家電購入費は、新居に設置する家具や家電を新しく購入した際の費用です。

岩井さんのアイコン 岩井
敷金・礼金や仲介手数料は家賃を元に請求額が決まります。家賃の約5ヶ月分とかなり大きな出費になるので、後悔しないよう慎重にお部屋を選んでください。

引っ越し業者は相見積もりで決める

引っ越し業者は複数の業者から相見積もりをもらって1番安いところを選んでください。

業者同士がお客さんを獲得するために価格競争をするので、正規の値段よりも値下げしてもらえることがあります。

また「A社は〇円だったので、同じくらいの金額でやってもらえないか」など、金額の交渉もしやすくなります。

とくに「引越し侍 」は一括見積もりサイトの中でも提携業者数が多いのでおすすめです。2021年9月現在で約320社と提携しています。

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