同棲カップルは同じ寝室で寝るべき？チェックリストで判断しよう！

記事の監修：鬼頭チャット不動産「イエプラ」所属

最終更新：2021年6月14日

同棲を始めたら一緒に寝たほうが良いの？別々に寝るべき？という疑問を解決します！

それぞれのスタイルが向いている人の特徴や、実際に同棲をしたことがある人の体験談を大公開♪

どちらが自分に合っているのかのチェックリストもあるので、参考にしてみてください！

寝室の分け方ごとに向いている人の特徴

一緒に寝るほうが向いている人の特徴と、別々で寝るほうが向いている人の特徴をまとめました。

ラブラブなカップル
お互いの生活リズムが合っていて、パートナーと少しでも長く一緒にいたいカップルは一緒に寝るのがオススメです。一緒に寝ることには、以下のようなメリットがあります。

・一緒にいられる時間が増える
・パートナーの体調の変化に気づいてあげられる
・好きなタイミングでHしやすい
・隣に人がいるという安心感がある

お互いの生活リズムがバラバラで1人の時間が欲しい人には、別々に寝るのがオススメです！

別々に寝るからといって愛情が無いわけではなく、むしろ新鮮さをキープできるので、彼と触れ合うことに特別感を持てます。

別々に寝ることには、以下のようなメリットがあります。

・相手の生活リズムに気を遣わなくて良い
・新鮮な気持ちを維持できる
・自分1人に合わせた環境で眠れる
・いびきや寝相の悪さが気にならない

自分は1人で寝るべきなのか一緒に寝るべきなのか分からない、という人向けに、チェックリストを作りました。質問の回答にチェックマークを付けて、チェックが多いほうの寝方にすると良いです。

実際に同棲したことがある人に「同棲中は一緒に寝ていましたか？別々に寝ていましたか？」というアンケートを取ってみました。一緒に寝ている人が75%以上いて、別々に寝ている派よりも多かったです。

以下の項目では、それぞれの睡眠スタイルごとの体験談をまとめてみました。

毎日寝顔が見れる

同棲を始めてからずっと一緒に寝ています。ふと目が覚めた時に、大好きな彼の寝顔を見れることにとても幸せを感じます！毎日寝顔が見れるのって同棲の特権だと思います♪(20代前半/女性)

途中で目が覚めることはある

彼氏の寝相があまり良い方ではないので、寝ている途中に体がぶつかって目が覚めることがたまにあります。1人で寝ていた時より快眠とは言えないかもしれないけれど、彼氏といつでもHができることの方が大事。(笑)(20代後半/女性)

ちょっとマンネリ化している

同棲したての時は適度にHができていたけれど、何年も同棲していると新鮮さは少なくなってきたように感じる。カップルというよりは、家族のようになった感じがする。(30代前半/男性)

人肌を感じられる

冬は一緒に寝るとあったかいので、冷え性の自分にとっては一緒に寝る方が好きです。先日出張だったので1人で寝ていましたが、やっぱり彼女の隣で一緒に寝るのっていいなと思いました。(20代後半/男性)

別々に寝るようにしたら安眠できた

同棲したての頃は一緒に寝ていましたが、冬場は毛布を取られて寒くて目が覚めたり、彼氏のいびきがうるさくてなかなか安眠できないので、今は別々で寝ています。ゆっくり眠れて、次の日の仕事に支障が出なくなったので満足しています。(20代後半/女性)

触れ合う機会が少なくなった

同棲を始めた当初からずっと別々に寝ているけれど、彼とのスキンシップが無くなった。たまには、彼のベッドに行って寝てみようかな？と思うこともあります。(30代前半/女性)

睡眠時間を大切にしたい

僕は肉体労働で疲れているので、狭いベッドで一緒に寝るのは窮屈で疲れを癒せないかなと思って、別々で寝ています。睡眠は1番大切にしたい時間なので、別々に寝ることで快眠できて良いです。(30代前半/男性)

腕枕してると腕が痺れる…

同棲する前に、一人暮らしの自分の部屋に彼女が泊まりに来ていたのですが、毎回腕枕を要求されて腕が痺れていました。あまり寝た気がしなくて疲れていたので、同棲を始めてからは別々に寝ています。マンネリ化防止のために、お互いの休日だけは一緒に寝るというルールにしました。(20代後半/男性)

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